Surmonter son anxiété
Étape 1 – À la rencontre de l’anxiété
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1 Questionnaire
Vidéo – À la rencontre de l’anxiété
Questionnaire de début de parcours
Étape 2 – 4 réactions à démêler
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Vidéo – 4 réactions à démêler
Étape 3 – Valider et accompagner la peur
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Vidéo – Valider et accompagner la peur
Fiche éducative – Valider et accompagner la peur
Étape 4 – Rencontre avec un.e professionnel.le: réservez votre place!
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Bravo! Vous avez atteint la mi-parcours!
Étape 5 – Le corps qui parle
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1 Questionnaire
Vidéo – Le corps qui parle
Fiche éducative – Le corps qui parle
Questionnaire de mi-parcours
Étape 6 – La technique des gros muscles!
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Vidéo – La technique des gros muscles!
Étape 7 – Le masque des pensées
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Vidéo – Le masque des pensées
Fiche éducative – Le masque des pensées
Étape 8 – L’entraînement des super-héros
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Vidéo – L’entraînement des super-héros
Questionnaire fin de parcours
Étape 9 – Rencontre avec un.e professionnel.le: par ici!
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Prendre rendez-vous avec un.e professionnel.le
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Vidéo – L’entraînement des super-héros
Tableau de bord
Surmonter son anxiété
Étape 8 – L’entraînement des super-héros
Vidéo – L’entraînement des super-héros
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